אשכולית

2 גזרים

כפית גינגר מגורד

קצת מים

עלים ירוקים וכל היתר 

  

 

סימון תזונתי

לכל המתכון ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 191 קלוריות 38 קלוריות
חלבונים 5 גרם 1 גרם
פחמימות 46 גרם 9 גרם
מתוכן סוכרים 30 גרם 6 גרם
שומנים 1 גרם 0 גרם
מתוכם שומן רווי 0 גרם 0 גרם
נתרן 170 מ"ג 34 מ"ג
סיבים תזונתיים 10 גרם 2 גרם
מים 452 גרם 89 גרם
ליקופן 0 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין A 2,005 מק"ג 396 מק"ג
ויטמין B (סה"כ) 6 מ"ג 1 מ"ג
ויטמין B1 0 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B2 0 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B3 3 מ"ג 1 מ"ג
ויטמין B5 1 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B6 1 מ"ג 0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9 93 מק"ג 18 מק"ג
ויטמין C 117 מ"ג 23 מ"ג
ויטמין E 2 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין K 277 מק"ג 55 מק"ג
סידן 129 מ"ג 25 מ"ג
ברזל 2 מ"ג 0 מ"ג
מגנזיום 62 מ"ג 12 מ"ג
זרחן 113 מ"ג 22 מ"ג
אבץ 1 מ"ג 0 מ"ג
אשלגן 1,237 מ"ג

244 מ"ג

Pin It