2 מנות

2 עלי סלק
1 כוס מים
2 תפוז
1 סלק קטן פרוס וחתוך
מיץ מחצי לימון

 

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)31529
חלבונים (גרם)30
פחמימות (גרם)777
שומנים (גרם)00
פורטל תזונה, דיאטה, מתכונים ואוכל
© אנלייזר למתכון
עלולה להיות סטייה בנתונים.

 

סימון תזונתי לכל המתכון ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה) 315 קלוריות 29 קלוריות
חלבונים 3 גרם 0 גרם
פחמימות 77 גרם 7 גרם
מתוכן סוכרים 55 גרם 5 גרם
שומנים 0 גרם 0 גרם
מתוכם שומן רווי 0 גרם 0 גרם
נתרן 112 מ"ג 10 מ"ג
סיבים תזונתיים 3 גרם 0 גרם
מים 772 גרם 71 גרם
ויטמין A 12 מק"ג 1 מק"ג
ויטמין B (סה"כ) 32 מ"ג 3 מ"ג
ויטמין B1 2 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B2 2 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B3 24 מ"ג 2 מ"ג
ויטמין B5 1 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין B6 3 מ"ג 0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B9 118 מק"ג 11 מק"ג
ויטמין C 82 מ"ג 8 מ"ג
ויטמין E 0 מ"ג 0 מ"ג
ויטמין K 0 מק"ג 0 מק"ג
סידן 37 מ"ג 3 מ"ג
ברזל 2 מ"ג 0 מ"ג
מגנזיום 45 מ"ג 4 מ"ג
זרחן 66 מ"ג 6 מ"ג
אבץ 1 מ"ג 0 מ"ג
אשלגן 583 מ"ג 53 מ"ג
Pin It